نهى
كبار الشخصيات
 عدد الرسائل : 277
العمل/الترفيه : محاميه
المزاج : عادى
البلد : 
: 
تاريخ التسجيل : 19/02/2008
 |  موضوع: أخطاء شا ئعه فى الطبخ  الأحد مارس 16, 2008 5:02 pm | |
| [center]أخطاء شا ئعه فى الطبخ *** من الخطأ استخدام كمية كبيرة من الماء في عملية سلق الخضراواتلأنها تفقد فيتاميناتها في الماء .. ولذا يجب استعمال أقل كمية ممكنة من الماء .
*** من الخطأ تقطيع الخضراوات قطعًا صغيرة قبل طهيها بمدة ..لأنها تفقد بهذا جزءاً من الفيتامينات وعصارتها أثناء الطهي.. ولذا يجب أن تقطع قطعًا كبيرة وقبل الطهي مباشرة .
*** من الخطأ نقع الخضراوات والفاكهة في الماء لمدة طويلة ،لأن هذا يساعد في تحلل بعض الفيتامينات وفقدها في الماء .
*** من الخطأ غلي الخضراوات في الماء لمدة طويلة ..فالغلي لمدة طويلة يفقد الخضراوات كثيرًا من قيمتها الغذائية ، وللتغلب على هذا تضاف الخضراوات للماء المغلي أو تستخدم حلة البخار فتحقق السرعة وتحافظ على القيمة الغذائية.
*** من الخطأ طبخ الخضار واللحوم معًا وتركهما على النار لمدة طويلة ويفضل أن يُطهى الخضار أولاً ثم يضاف له اللحم المسلوق بعد ذلك .
*** من الخطأ وضع اللحوم المجمدة أو الخضار المجمد مباشرة إلى الماء المغلي بل تترك لإذابة ثلجها ببطء في رف الثلاجة ثم توضع بعد ذلك في الماء المغلي .. فهذا يحافظ على قيمتها الغذائية.
*** من الخطأ تتبيل اللحوم بالملح والبهارات قبل شيها لأن هذا يُفقِدُ اللحوم كمية كبيرة من الحديد .. ومن الأفضل أن يشوى اللحم ثم يضاف له الملح بعد ذلك.
*** من الخطأ استخدام زيت القلي في التحمير لمرات عديدة ،فإن الزيت المغلي لأكثر من مرة قد يسبب أضرارًا صحية كثيرة .. ولذا يفضل استخدام زيت القلي النباتي الذي يتحمل درجات حرارة عالية مثل زيت الذرة ودوارالشمس والنخيل على ألا تزيد مرات الغلى على 10 مرات في عملية الطهى الواحدة .
*** من الخطأ غلي الشاي أكثر من مرة أو لمدة طويلة ، فهذا يفقده بعض فوائده ويزيد من أضراره بل يجب غلي الماء أولاً ثم يُضاف إليه كمية معتدلة من الشاي مع تناوله معتدل الحرارة .  | |
|
نهى
كبار الشخصيات
عدد الرسائل : 277
العمل/الترفيه : محاميه
المزاج : عادى
البلد :
:
تاريخ التسجيل : 19/02/2008
| |
mony
المدير العام
عدد الرسائل : 1119
العمر : 36
العمل/الترفيه : عادى
المزاج : الله اعلم.
البلد : 
مزاجى اليوم : 
:
تاريخ التسجيل : 15/03/2008
| | موضوع: رد: أخطاء شا ئعه فى الطبخ الثلاثاء يونيو 03, 2008 1:32 pm | |
| مشكووووووووووووووووورة نهى معلومات جميلة ومفيدة جدا جدا | |
|
