KaBeR المدير العام
عدد الرسائل : 73 العمر : 40 البلد : : تاريخ التسجيل : 15/02/2008
| موضوع: تجنب خمس أشياء لصحتك! الأربعاء فبراير 20, 2008 11:41 pm | |
| خمس أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل
1- لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
2- لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3- لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.
4- لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.
5- لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.
| |
|
mony المدير العام
عدد الرسائل : 1119 العمر : 36 العمل/الترفيه : عادى المزاج : الله اعلم. البلد : مزاجى اليوم : : تاريخ التسجيل : 15/03/2008
| موضوع: رد: تجنب خمس أشياء لصحتك! الإثنين مارس 17, 2008 9:56 am | |
| مشكوووووووووور على الموضوع وتسلم ايدك | |
|
ضى القمر
عدد الرسائل : 23 العمر : 45 العمل/الترفيه : الكمبيوتر البلد : : تاريخ التسجيل : 19/03/2008
| موضوع: رد: تجنب خمس أشياء لصحتك! الخميس مارس 20, 2008 12:40 pm | |
| | |
|
KaBeR المدير العام
عدد الرسائل : 73 العمر : 40 البلد : : تاريخ التسجيل : 15/02/2008
| |
roby مبدع جديد
عدد الرسائل : 28 العمر : 37 العمل/الترفيه : اممممممم النكد!!! المزاج : سيئ البلد : : تاريخ التسجيل : 23/03/2008
| موضوع: رد: تجنب خمس أشياء لصحتك! الإثنين مارس 24, 2008 5:01 am | |
| مشكور نصائح هامة فعلا جزاك الله كل خير | |
|
فجر مبدع جديد
عدد الرسائل : 39 البلد : : تاريخ التسجيل : 30/03/2008
| موضوع: رد: تجنب خمس أشياء لصحتك! الأحد مارس 30, 2008 9:46 am | |
| بصراحه معلومات تمام جدا
وصححت عندنا مفاهيم كتير
خاصه المشى
بشكرك
فجر | |
|
محمد العادلي مبدع جديد
عدد الرسائل : 79 البلد : : تاريخ التسجيل : 11/02/2008
| موضوع: رد: تجنب خمس أشياء لصحتك! الجمعة أبريل 04, 2008 4:40 am | |
| شكرا علي موضوعك المفيد تسلم ياغالي تقبل مروري | |
|
soma helal
عدد الرسائل : 3 العمر : 48 العمل/الترفيه : English teacher المزاج : عادى البلد : : تاريخ التسجيل : 16/05/2008
| |